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昨天應該要更新的
可是沒啥排便，排氣比較多，菊花附近會癢癢的，可能排氣時有擠到附近喔！
飲食時光機：
今天早上灌水1000CC，排尿三次，吃番茄後一小時才順利產黃金。
中午吃金立方土司半個，晚餐吃小七便當一個。
晚上分時段喝酵素及超纖飲，搭配1000CC水，排第二次黃金，軟有酸臭味，顏色偏黃。
昨天早上吃了奇異果，喝了一杯含糖飲料500CC，又灌水500CC
中午吃雞腿便當，無糖檸檬水一碗，倍熱超纖飲一瓶
晚餐吃豬排丼飯碳酸飲料250ML配500CC水
整天喝水近2500cc
無排便
熱量爆表
前天早餐吃飯糰，倍熱超纖飲一瓶
中午吃麵包半個
晚餐吃麵包一個半
宵夜麥片配脆瓜
整天飲水超過3000CC
排便順利。
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