jonie1981的部落格

連日來喝倍熱超纖飲後的感覺是身體倦怠的感受較低，有時候不吃東西也不會有激烈的空腹感，

即使過餐忘食下一餐進食也不會有狂嗑的慾望。

以往我吃東西本身就比較快，也容易一餐進食過多，

之前靠醫生開藥降低食慾，有用，但是肚子餓還是會吃很快，

停藥原因是覺得身體已到藥物負擔極限，明顯對身體肝腎有代謝困難的情形。

但是減肥的代謝機轉不想停下來，純粹想試試看。

藥妝店有促銷就敗下去了

疑慮：去年吃過此廠牌的「錠」效果不彰～～～

8/17飲食：  超纖飲早餐前、晚餐後服用

早餐雞蛋土司一片，中餐奇異果兩顆，晚餐高熱量炸物（米血一塊＋甜不辣＋地瓜條）

晚餐前排便兩次，成水多散狀有臭味。宵夜水果硬芭樂半顆

一天飲水3500CC以上(含純喫茶綠茶一包)

8/18飲食    超纖飲早餐前服用

早餐芭樂半顆，午餐楓糖烤土司一片，純喫茶紅茶

早上400CC水

早上排便鬆散粗條有地瓜味，黑黃相間，量多。

中餐未食，僅喝光紅茶

五點晚餐前嗑掉另一顆芭樂半小時後吃雞腿便當，

宵夜燕麥片粥配魚罐頭

餐後超纖飲再喝一瓶

整天飲水量1800CC