jonie1981的部落格

最近木瓜盛產中，其實我小時候沒有很愛木瓜，因為切完放冰箱就會爛爛的感覺很噁，
但是現在為了保持腸道健康，我還是伸手敗了酵素滿滿的木瓜先生了。
九月開學以來，天氣忽然轉涼，又開始陷入嘴饞的深淵～～～OTZ
兩餐變三餐，而且餓魔的催眠讓我不知不覺把整個便當嗑光了。

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目前體重76-78kg(三台機器都不一樣＝.＝)，保守估計比兩週前掉一公斤半
算緩慢，因為這個月運動比較鬆懈，每天走路時間照舊但強度從健走降到散步。
飲食記錄：早餐
               小7 巧克力大理石棒（餐包）半包 茶葉泡的綠茶一杯

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連日來喝倍熱超纖飲後的感覺是身體倦怠的感受較低，有時候不吃東西也不會有激烈的空腹感，
即使過餐忘食下一餐進食也不會有狂嗑的慾望。
以往我吃東西本身就比較快，也容易一餐進食過多，

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昨天應該要更新的
可是沒啥排便，排氣比較多，菊花附近會癢癢的，可能排氣時有擠到附近喔！
 
飲食時光機：

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電視上說最愛集點的星座是處女座，話說我本來嗤之以鼻的說，
可是～最近納豆抱的全家熊熊抱枕
我燒到了～～～～～～

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兩天一次記錄，一天一50ML，搭配飲用冰開水300～500ML不等。
我的喝法是：一口白開水，加一小口超纖飲，大概三到四口可以解決這一瓶，最後把白開水倒進瓶裡一口喝乾。

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話說阿布一日千里的囤積脂肪達到38吋腰圍大關
阿布的衣服呈現布料纖維與縫線每天大喊HELP！！！的危機之中
只好含淚把所有鋼圈內衣淘汰殆盡，
當然，這麼破釜沉舟的斷然來自於救星的誕生

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